Mindfulness

Något som intresserar mig väldigt mycket är mindfulness. Hur människan lever i nuet och har all uppmärksamhet i nutid. Hur alla sinnen är vakna och tar in saker och ting. Det är oerhört nyttigt och det krävs en del träning. 

Öka din förmåga att vara uppmärksam och närvarande i nuet. Mindfulness är ett sätt att förhålla sig i livet - att leva i nuet. Vi tränar på att uppmärksamma varje handling, tanke och känsla som försiggår, ögonblick för ögonblick.


Jag och även Staffan är rätt så sugna på att gå en sådan kurs. Man lär sig och meditera och tänka i rätt banor. Man lär sig nog väldigt mycket om sig själv och blir tacksam.:) Håller på att spånar lite som sagt.

På torsdag blire tjejmys med klasskompisar på Mongolian. (Mongolisk restuang) Ska bli gött o snacka o äta massa gottis :)

Till helgen får man även hoppas på strålande sol! För då blire mys i skärgården i k-hamn med min baby ♥


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0